Een evenwichtige levensstijl

Een evenwichtige levensstijl is simpelweg een staat van zijn waarin je tijd en energie hebt voor verplichtingen en plezier. 

Als stukjes van een puzzel komen de vele verschillende aspecten van je wezen samen om de persoon te vormen die je bent. Je werkt en speelt, rust en verbruikt energie, communiceert met je lichaam en ziel, verheugt je in vreugde en voelt verdriet. Balans is de staat die je bereikt wanneer alle aspecten van je leven en jezelf in harmonie zijn. Je levenskracht stroomt in een staat van evenwicht omdat niets uit balans voelt. Hoewel balans noodzakelijk is voor een bevredigend, energiek en vreugdevol leven, kun jij alleen bepalen wat balans voor jou betekent.
Om balans te bereiken, moet je beoordelen wat belangrijk voor je is. De eisen van het moderne leven kunnen ons ertoe aanzetten keuzes te maken die ons uit balans kunnen brengen en een nadelig effect kunnen hebben op onze gewoonten, relaties, gezondheid en carrière. Om een ​​evenwichtige levensstijl te creëren, moet je bepalen hoeveel tijd en energie je bereid bent te besteden aan de verschillende aspecten van je leven. Stel je hiervoor voor dat je leven een huis is met vele kamers. Teken dit huis, geef elk deel van je leven een eigen kamer en bepaal de grootte van elke kamer op basis van hoeveel belang je aan dat aspect van je leven hecht. Je kunt familie, eenzaamheid, activiteiten die anderen ten goede komen, gezond eten, verwennerijen, beweging en zelfzorg toevoegen. Je zult misschien ontdekken dat bepaalde elementen van je leven buitensporig veel tijd, energie of moeite kosten, waardoor je weinig middelen overhoudt om de andere aspecten van je leven te koesteren. Je kunt minder tijd besteden aan deze activiteiten en meer aan de activiteiten die je voldoening geven.
Een evenwichtige levensstijl is simpelweg een staat van zijn waarin je tijd en energie hebt voor verplichtingen en plezier, en tijd om goed en bevredigend te leven. Met zijn vele nuances kan evenwicht een moeilijk concept zijn om in je leven te integreren. Een evenwichtig bestaan ​​leiden kan je echter helpen een groter gevoel van geluk, gezondheid en voldoening te bereiken.